双技能，双职业的规划有益

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有些人，没有运动的习惯，但对工作很有热诚，但单一的职业，单一的技能，容易造成生活习性与身体健康的问题。每天最好要有一个有体能消耗和脑力消耗相结合行动，例如，白天可以办公电脑类工作，晚上可以花农或家务等身体劳作类工种，反之亦然。

当然，形成持之以恒的好习惯才是健康之本。